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Ateliers d’AUTO-MASSAGE pour apprendre à se détendre ou à traiter ses douleurs

auto-massage

La vie va vite et on n’a souvent peu de temps pour bien prendre soin de soi. Le stress et la sédentarité entraînent des douleurs musculaires et des maux (de dos, de tête, etc.) qu’on ne traite pas toujours, faute de temps et/ou d’argent.

N’aimeriez-vous pas améliorer votre santé ? Apprendre à vous détendre et tempérez vous douleurs ? Réduire les rides, la cellulite, l’embonpoint ?  Dire adieu à l’insomnie, aux maux de dos et de tête ?  Et tout ça par vous-mêmes en appliquant des simples gestes dans le confort de votre maison, au bureau ou en voyage. Nous vous proposons des ateliers d’AUTO-MASSAGE afin de vous aider à participer vous-mêmes à l’amélioration de votre santé ainsi qu’à votre détente. Il s’agit d’ateliers de 3h30 chacun repartis sur 5 semaines (maximum 5 participants) avec de la théorie et beaucoup d’exercices pratiques très faciles. Aucune expérience n’est requise, ni d’être en super forme.

THÈMES ABORDÉS DANS CES ATELIERS et bien d’autres

la respiration
la masso-thérapie
la réflexologie
le drainage lymphatique
la détente
la visualisation
Le but est de vous donner des outils SIMPLES et PRATIQUES pour encourager votre autonomie et ce, dans la détente, l’amusement et sans douleur.

Alors, faites-vous ce beau cadeau le 3 mars prochain… de prendre soin de vous avec l’auto-massage !
Forfait spécial  de 300 $ pour 5 ateliers et prix spécial  de 75 $ pour un atelier qui se donnera à Longueuil.
Pour avoir plus d’informations sur les dates, heures et tarifs, nous joindre au 514-706-1204 ou écrire à constantineau.johanne@gmail.com

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