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La cyberdépendance et le phubbing, fléaux  du XXIe siècle

Vous connaissez le phubbing ?  Plusieurs personnes de tout âge sont tellement connectées virtuellement qu’elles sont déconnectés de la vraie vie. Celles-ci ont tendance  à accorder plus d’attention à leurs amis virtuels qu’à leurs amis réels.

Le phubbing est carrément dangereux, les gens ne regardent plus la route, même en marchant. Et que dire des restos où les gens sont sur leurs écrans. Une nouvelle forme déprimante à la longue, qui fait que bien des générations sont déprimées.  Tout cela est aberrant, une étude prétend que nous touchons à  nos smartphones près de 221 fois par jour. Le téléphone intelligent  peut briser des couples,  à table  ou même au lit avec son conjoint,  on devient accro. Le mot nous vient des antipodes, d’Australie depuis 2013, on étudie le phénomène, créé par Apple surtout avec les I pads et les I Phone depuis 2007. En français, on pourrait le traduire par « télésnober », à savoir : parler avec quelqu’un tout en pianotant sur son smartphone. Certaines personnes vous chicanent,  pour ne pas dire pire, si vous ne leur répondez pas dans les minutes qui suivent, leur tablette est devenu le cœur de leurs vies.

Flirtez-vous avec la cyberdépendance ?
Flirtez-vous avec la cyberdépendance est un très bon livre sur le sujet préfacé par Tristan Demers Postface de Joël Monzée.  Avez-vous l’impression de passer trop de temps en compagnie de votre cellulaire, de votre tablette, de la télé ?Si oui,  ce livre est pour vous. Difficile de ne pas se reconnaître dans le portrait que Manon R. Guérin trace d’elle-même et de la relation amour-haine qu’elle entretient avec la chose numérique. Pour la journaliste, il ne s’agit pas de bannir les écrans de nos vies. Il s’agit de se recentrer sur les aspects positifs de ceux-ci et d’en éliminer les effets pervers. Pour atteindre cet objectif, elle n’hésite pas à frapper à de nombreuses portes… Tour à tour, elle donne la parole à un spécialiste en neurosciences, une blogueuse, une mère de famille, un psychologue, une intervenante sociale…

Pénétrez dans l’univers de personnes qui ont du mal à imaginer leur vie sans écran, mais qui prennent les moyens pour atteindre un équilibre dans l’usage qu’ils en font. Des solutions à portée de doigts ! Le printemps devrait aider à la relâche des écrans afin de sortir et apprécier les rayons de soleil et aussi prendre du temps pour soi ou avec la famille.

Un incontournable de 184 pages aux Éditions Fides : www.leslibraires.ca/livres/flirtez-vous-avec-la-cyberdependance-manon-r-guerin-9782762142907.html

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