En vieillissant, nos organes digestifs, à savoir l’intestin, l’estomac, le foie et la vésicule biliaire ralentissent et deviennent moins optimaux dans leurs fonctions. Notre système digestif peut ne pas fonctionner aussi efficacement et aussi rapidement qu’avant.
Comment cette réalité affecte-t-elle le fonctionnement de notre système digestif?
Parmi les conséquences possibles, les plus courantes que les personnes éprouvent habituellement sont le reflux gastro œsophagien, reflux acide, brûlures d’estomac, ballonnements, gaz, diarrhée, constipation, douleurs à l’estomac, IBS (Irritable Bowel Syndrome – en français syndrome de l’intestin poreux) et hémorroïdes.
Ceux qui prennent des AINS (anti-inflammatoire non stéroïdien) pour les douleurs quotidiennes sont à risque de développer des ulcères et il serait donc sage de suivre les suggestions énumérées ci-dessous.
Un mode de vie sain en général vous aidera à garder votre tube digestif en bonne forme et à vous assurer que les symptômes douloureux et inconfortables restent sous contrôle.
- Buvez de l’eau et restez bien hydraté
- Consommez des aliments riches en fibres (légumes et fruits)
- Augmentez vos sécrétions digestives et enzymatiques
- Colonisez votre microbiote (intestin) avec de bonnes bactéries
- Intégrez du mouvement et de l’exercice dans votre vie
Stimulez vos enzymes digestives
Si jamais vous vous retrouvez avec un mal de ventre après avoir trop mangé ou si vous vous sentez gonflé, il y a de fortes 
chances que les plantes amères puissent vous aider!
Les saveurs amères aident à sécréter plus de jus gastrique, de flux biliaire, d’enzymes pancréatiques, ce qui facilite la digestion en général.
Les comprimés Bilac d’Herbasanté feront désormais partie de votre trousse de voyage ou sac à mains. Ils seront un précieux allié après un copieux repas au restaurant :
De plus, il est important d’assurer un apport régulier de bactéries bénéfiques par l’intermédiaire de la supplémentation et des aliments. Un probiotique de haute qualité devrait être pris régulièrement. Les probiotiques d’Herbasanté sont
offerts dans un enrobage entérosoluble permettant d’agir pleinement au niveau intestinal (9 souches et 12 milliards de bactéries par capsule pour coloniser le tractus intestinal).
L’objectif est de vous sentir plus confortable, énergique et joyeux en vieillissant tant à l’intérieur qu’à l’extérieur!
Vive la digestion saine avec les plantes amères !
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Références:
– Harrision’s, Principles of internal medecine, Mc Graw Hill, 2012
– Maladies du foie et des voies biliaires, JP. Benhamou, S. Erlinger, Flammarion Médecine-Science, Paris, 1995
– Traité de gastro-entérologie, JC. Rambaub, Médecine-Science-Flammarion, Paris 2000
PAR Cyril Meyre ND.A Naturopathe,
Recherche et développement Herbasanté.
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