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16 sésames pour une Vie Merveilleuse

Cela fait plusieurs jours que notre équipe consulte ce livre, qui nous donne des recettes de vie, le tout basé sur des milliers d’année d’histoire . La vie nous pose des défis, les gens dépriment avec la pandémie selon de récentes recherches. Pour aller bien et mieux, voici le livre de chevet parfait pour toutes les générations sans se compliquer la vie.

La solution revenir à la base, vivre simplement.  Ce livre vous propose d’arrêter de chercher midi à quatorze heures en adoptant un art de vivre mental et un code de conduite moral simples et efficaces qui ont fait leurs preuves depuis 7 000 ans : les 16 principes ancestraux du Raja Yoga. La yoga c ‘est plus que des exercices physiques, c’est un moyen pour retrouver son être et l’améliorer, ce que nous pratiquons depuis des décennies. Le raja yoga est comme un arbre, ses branches en sont  la bienveillance, apprécier ce que nous avons,  l’écriture,  l’éveil des sens , la concentration, la méditation  et plusieurs autres

À partir d’exemples concrets du quotidien, d’exercices pratiques, vous allez apprendre à vivre en paix avec vous-même et faire le plein de bon sens. 16 sésames pour une vie merveilleuse.

Juliette Dumas et Locana Sansregret,  200 pages chez Flammarion

https://editions.flammarion.com/16-sesames-pour-une-vie-merveilleuse/9782080269812

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