Comment survivre ici après un mois d’hiver. Voici des idées: Le 1er est la lecture, avec les yeux tout est permis, plein de livres sortent de tous les genres. Prenez le temps de vous installer confortablement avec un vrai livre papier pour...
CatégorieExercices
Développée dans les années ’70 par Henri Nadeau, la Technique Nadeau fêtera ses 40 ans l’an prochain. À cet effet, Madame Colette Maher, l’héritière directe de...
Tout le monde le sait, la marche est une excellente façon de rester actif. Peu coûteuse et ne nécessitant aucun équipement, elle améliore la santé...
Le ministre Benoît Charrette a annoncé devant le Centre d’interprétation de l’eau (C.I.EAU), situé à Sainte-Rose, le lancement de la 2e phase du parcours...
Isabelle Cyr est la femme derrière 55+ YOGA, la toute première entreprise québécoise à offrir des cours de yoga en ligne spécialement conçus pour les personnes...
Avez-vous déjà entendu parler de la marche nordique ? Si ce sport fait de plus en plus d’adeptes, c’est sans contredit à cause de nombreux bénéfices qu’on peut...