Avez-vous entendu parler de ChaGPT ? Voici une conversation avec ce programme d’intelligence artificielle mis sur pied il y quelques mois. On l’a interrogé sur les douleurs chroniques, la fibromyalgie car il y a au Québec des milliers de personnes qui en souffrent. Allons voir quelles solutions celui-ci propose.
Cité Boomers : Bonjour ChatGPT ! Ton arrivée suscite beaucoup d’intérêt et de curiosité dans le monde de la part du public, des professionnels et 
des entreprises. Il faut dire qu’avant, on ne voyait un ordinateur entretenir une conversation avec un être humain qu’au cinéma. Peux-tu te présenter simplement pour renseigner nos lecteurs et nos lectrices sur ton utilité ?
ChatGPT : Salut les lecteurs et lectrices de Cité Boomers ! Je suis ChatGPT, un programme d’intelligence artificielle développé par OpenAI. Je suis là pour vous aider sur toutes sortes de questions et de sujets. Que ce soit pour donner des infos, des conseils, ou juste pour discuter. Allez, à vos claviers et posez-moi vos questions !
Cité Boomers : On lit dans la littérature médicale et scientifique que la relaxation profonde est bienfaisante pour les douleurs chroniques dont celles générées par la fibromyalgie. Est-ce vrai ?
ChatGPT (langage conversationnel) : La fibromyalgie est vraiment embêtante, pas vrai ? Cette maladie provoque des douleurs chroniques et parfois c’est super difficile à gérer. Mais ne t’inquiète pas, il y a des trucs pour aider à soulager la douleur, comme la relaxation profonde.
La relaxation profonde, c’est quand tu te détends complètement et que tu laisses ton corps se relâcher. Ça peut inclure des techniques comme la méditation, la respiration profonde, le yoga ou la visualisation guidée. Quand tu pratiques ces techniques, ça peut aider à réduire le stress et l’anxiété, et ça peut aussi soulager un peu la douleur.
Tu as déjà essayé le yoga ou la méditation ? C’est une super façon de se détendre et de connecter avec ton corps. Si tu n’as jamais fait ça, n’hésite pas à chercher des textes et des vidéos pour t’aider à commencer. (NDLR : nous avons ajouté en bas de page des articles que Cite Boomers a publié sur ces différentes pratiques).
Il y a aussi des approches comme l’aromathérapie, les massages ou l’acupuncture qui peuvent aider à gérer la douleur et le stress. Mais comme chaque personne est différente, le mieux c’est d’essayer plusieurs techniques pour voir ce qui marche le mieux pour toi. Et toi, as-tu déjà essayé des techniques de relaxation profonde ? Si oui, qu’est-ce qui a marché pour toi ?
Cité Boomers : Plusieurs de nos lecteurs et nos lectrices ont essayé les sons binauraux créés par des vaisseaux de cristal. Connais-tu ?
ChatGPT : Les sons binauraux, je connais ça ! C’est une technique intéressante pour aider à se détendre. Les sons binauraux, c’est quand on 
écoute deux fréquences légèrement différentes dans chaque oreille, et ça crée une sorte d’illusion sonore dans le cerveau. Ça peut aider à se relaxer, à se concentrer, ou même à s’endormir, selon les fréquences utilisées. Les vaisseaux de cristal, ce sont des bols chantants en cristal de quartz qui émettent des sons quand on les frappe ou qu’on frotte les bords avec un maillet. Les sons produits par les vaisseaux de cristal sont apaisants et harmonieux, et ils sont souvent utilisés pour favoriser l’émergence d’un état méditatif et procurer de l’apaisement, libérer des tensions et donc réduire votre niveau de stress. Ce sont donc un bon moyen d’aider des personnes souffrant de douleurs chroniques dues à la fibromyalgie à se détendre. Si tu as essayé et que ça marche pour toi, c’est génial ! Continue d’explorer ces techniques pour gérer la douleur et le stress liés à la fibromyalgie.
Cité Boomers : Chez Cristal Momentum, un centre de relaxation à Saint-Sauveur, deux musiciens génèrent des sons binauraux avec des 
vaisseaux de cristal. Et l’effet sur la détente profonde est tout simplement bienfaisant. Qu’en penses-tu ?
ChatGPT : Ah, d’accord ! Je n’avais pas compris que Cristal Momentum combinait les sons binauraux et les vaisseaux de cristal. Ça doit être une expérience vraiment unique et relaxante ! Si tu trouves que ça t’aide à atteindre une détente profonde et que ça te fait du bien, super ! Rappelons ici que chacun est différent et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas marcher pour une autre. L’important, c’est de trouver ce qui marche pour toi et de continuer à l’utiliser pour gérer ton stress et ta douleur.
En fait, ce qui compte le plus, c’est ton expérience personnelle et comment tu te sens après avoir participé à une séance chez Cristal Momentum. Si ça te fait du bien et que ça t’aide à mieux gérer ta fibromyalgie, alors c’est super et ça vaut le coup de continuer à explorer cette approche ou de l’associer à d’autres que tu peux faire chez toi.
Cité Boomers : Merci ChatGPT. À la prochaine conversation !
POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES DOULEURS CHRONIQUES, LA FIBROMYALGIE ET UNE SÉANCE DE VAISSEAUX DE CRISTAL RELAXANT : venez vivre une expérience sonore induisant une profonde détente physique et mentale
En partenariat avec Cristal Momentum, Paule Mongeau, psychologue spécialisée dans le traitement de la fibromyalgie, vous invite à découvrir les bienfaits d’une séance de 90 minutes de sons binauraux générés par cent vaisseaux de cristal. La détente procurée est profonde et peut favoriser une réduction des douleurs fibromyalgiques. Cela inclue une animation : Sylvie Dugal (automassage des mains) et Paule Mongeau (autohypnose de relaxation).
Date : Le vendredi 7 avril de 13h à 14h30
Il y a d”autres dates possibles de jour et de soir. Consultez le calendrier sur leur site : www.cristalmomentum.com
Coût : 60 $
Pour information et/ou inscription : info@cristalmomentum.com / (450) 275-5520.
Site de Paule Mongeau : Fibromyalgie.solutions
LIENS UTILES
ChatGPT : https://chat.openai.com/
Qu’est-ce que ChatGPT et comment l’utiliser ? avec Québec Test.
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