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Journée nationale du sport et de l’activité physique et 52 façons de Marcher

Cette journée (JNSAP) invite la population à découvrir ou à redécouvrir le plaisir de bouger, de faire du sport et de pratiquer des activités physiques en tout genre et en tout lieu, que ce soit à des fins utilitaires ou pendant ses temps libres, et un livre peut vous aider en marchant de 52 façons.

Chaque année, lors de la journée du 2 mai, le gouvernement du Québec profite de l’effervescence de l’éveil printanier du mois de mai pour rappeler aux Québécoises et Québécois à quel point il est agréable d’être actif physiquement et de maintenir ce mode de vie toute l’année.

Au Québec, la nature n’est jamais bien loin. Profitez-en pour pratiquer des activités de plein air en famille ou entre amis! À l’échelle régionale, la JNSAP est coordonnée par les unités régionales de loisir et de sport (URLS).

https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/activite-physique/journee-nationale-sport-activite-physique

52 façons de marcher

Le monde marche depuis la pandémie ce livre vous propose 52 manières de marcher, sur 52 semaines. Tous les bienfaits  de la marche qui sont nombreux  ce que nous pensions élémentaires. Finalement marcher est le clé du bien être courir ensuite si vous le pouvez. Marcher contre le vent, marcher, sourire, marcher en admirant la nature, de bon matin, au soleil couchant, en plein soleil , c’est moins conseillé , chanter en marchant, pied nus pour reprendre contact avec la terre, vous pouvez même le faire à reculons si le cœur vous en dit. Le tout renforcera  votre corps, votre esprit et votre âme. Deo Gratias 

Un livre de 377 pages d’Annabel Streets. Est-ce un nom de plume?

Chez Michel Lafon. .. https://www.leslibraires.ca/livres/52-facons-de-marcher-annabel-streets-9782749946627.html

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