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Le temps des Câlins

Avec la pandémie,  c’est presque un besoin essentiel. Le  21 janvier était la journée des câlins dans le monde entier pour nous réchauffer à tous les niveaux. Le monde a besoin de réconfort, surtout en Amérique du nord. Mais pour nous, cela n’était pas possible avec les consignes sanitaires. Mais il y a aussi le mois des câlins qui débutait le 25.  Alors téléphonons aux gens pour leur dire qu’on les aime tout simplement. Mais d’où vient cette idée ?

 Cela remonte aux années 70 et 80 chez nos voisins américains, qui étaient déprimés fin janvier. Sur le site des journées internationales, quelques chiffres intéressants: il faut 7 minutes de câlins par jour pour se sentir heureux car cela active l’occytocyne, l’hormone du bien-être. Les enfants sont plus heureux et sont plus grands  quand ils ont des parents qui s’embrassent. Il y aurait eu un câlin géant avec 462 personnes (en 1998 à Winnipeg). L’idée de libérer son affectivité sans attendre et recevoir des marques d’amour était née sous la forme d’un mouvement vers le “câlin gratuit”.

Nous avions des gens qui se promenaient toute la journée avec un écriteau câlins gratuits, au collège où j’enseignais. Quelques bienfaits selon un site de l’université de Sherbrooke.

  1. Un câlin permet de sécréter de l’endorphine, de la dopamine et de l’ocytocine, les hormones du bien-être et du plaisir !
  2. Les câlins stimulent le système immunitaire et nous aident à lutter contre les infections.
  3. Les câlins réduisent le risque de maladies du coeur en abaissant la tension artérielle.
  4. Les câlins contribuent au soulagement de la douleur.
  5. Les câlins sont essentiels au bon développement des enfants : un tout-petit ayant reçu de nombreux câlins aura tendance à devenir un adulte plus équilibré émotionnellement.
  6. Nul besoin de rester collés pendant des heures: dix secondes suffisent pour entraîner un effet bénéfique !
  7. Cela régularise notre système nerveux
  8. Ils permettent d’exprimer notre amour et notre soutien aux gens
  9. Cela exerce notre patience

Parfait pour notre ère où tout est trop virtuel…car  les français, latinos, italiens, grecs, s’embrassent tout le temps, donc en réel.

Cela sera possible en Nouvelle-Zélande, pour nos lecteurs du coin. Pour les autres avec les consignes , donnez quelques coups de téléphones réconfortants, c’est le mieux que nous pouvons faire pour cette année au Québec.  

Le mois des Calins pour Ste-Justine
Ce sont les enfants qui ont besoin le plus de calins avec la pandémie.  Depuis 16 ans, les Québécois appuient avec cœur le Mois des Câlins de Sainte-Justine, cette chaleureuse initiative de la Fondation, en partenariat avec Jean Coutu, Clarins et Rythme. À compter du 25 janvier 2022, en se procurant l’Embellisseur Lèvres « Rose Câlins » de Clarins vendu en exclusivité chez Jean Coutu pour l’occasion, la communauté contribue à offrir les meilleurs soins qui soient aux mères et aux enfants de Sainte-Justine.
www.fondationstejustine.org/fr/evenements/le-mois-des-calins-de-sainte-justine

 

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