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Pause ton écran et ton téléphone … surtout pour les jeunes cela presse !

Le gouvernement du Québec invitait au début de la pandémie des experts au Concorde, un hôtel de Québec, pour discuter de l’impact des écrans chez les enfants. Une étude vient de sortir chez nos voisins américains, cela presse pour les jeunes il faut stopper les écrans. Plus de 40% des jeunes ont des problèmes de vision à cause des écrans. Il y a deux décennies c’était la moitié.  

Il faut enlever les écrans ou les limiter chez les jeunes,  pour contrer les effets nocifs et pervers des écrans. Notre devoir est de vous en parler, car il y va de l’avenir de vos enfants et petits-enfants.  Il y a tous les printemps la journée Pause son écran, un mouvement qui nous démontre les méfaits des écrans, et qui nous demande de faire au moins une pause de 24 heures.

Un reportage à relire. https://lactualite.com/sante-et-science/desintoxiquer-ses-enfants-des-ecrans-mission-possible/

Quelques conclusions récentes, un enfant sur 4 passe plus de 4 heures juste pour ses loisirs, sur un écran et 1 sur 5 aura des problèmes de dépendance. Des experts nous disaient cette semaine que les écrans sont une des sources de la violence chez les jeunes. De plus si vous écoutez le tout avec des écouteurs les médias nous disaient cette semaine que plus d’un milliard de jeunes auront des problèmes auditifs. 

Le temps d’écran a un effet désastreux sur les habiletés langagières des enfants d’âge scolaire, un lien avec une hausse marquée de la myopie, la dépression et l’anxiété…Un professeur en optométrie, parle qu’il voit des enfants de 3 ans qui ont des problèmes de vision graves. Certains parents utilisent les écrans comme gardienne, même au resto. Cela nuit grandement à leur apprentissage et les déshumanise. On a qu’à voir les médias sociaux lorsqu’ils sont ados, pour le savoir . Ils pensent pouvoir tout dire et tout faire sur le net, et nous ne parlons pas des problèmes physiques, mal dormir, ne pas jouer dehors, et la cyber dépendance , de l’excès de poids et des autres répercussions, comme une de nos collaboratrices qui se fait toujours demander en cadeau le dernier modèle de I pad par sa petite fille . Les yeux ne se développent pas de manière normale si les enfants en voient pas l’horizon dehors et sont sur les écrans.

Selon un sondage PAUSE fait en 2021, 70 % des parents (25 à 64 ans) ont l’impression d’avoir une utilisation problématique d’Internet et des écrans et 76 % souhaitent diminuer le temps qu’ils passent en ligne.  C’est la raison pourquoi notre équipe ne lit rien sur écran pour ne pas endommager nos yeux, nous parlons de livres et de revues.

Les tablettes peuvent être utiles avec des enfants , qui ont des besoins particuliers, comme le dit ce site. La photo vient de ce site : https://spectredelautisme.com/Blogue/tablette-electronique-autisme/

Une lettre de 2022 des diplômés de l’Université de Montréal parle des effets nocifs des écrans sur nos vies, avec un texte et un vidéo.  L’augmentation du temps passé devant des écrans de toutes sortes (ordinateurs, tablettes, téléphones portables) risque d’altérer la qualité de la vision des personnes touchées par la pandémie, y compris chez les étudiants d’université en raison de l’enseignement à distance. «Je crois que le gouvernement est sensible à cette question, mais qu’il a eu plusieurs urgences à gérer avant de s’y attaquer», dit Langis Michaud, docteur en optométrie, directeur de l’École d’optométrie de l’Université de Montréal et spécialiste de la santé oculaire.

Pour tout lire: https://nouvelles.umontreal.ca/article/2021/01/20/la-vision-est-une-victime-collaterale-de-la-pandemie/

Certains  parents ne donnent pas l’exemple, ils sont branchés 24 heures sur leur portable.  Voici les recommandations pour le temps d’écran au Québec pour les enfants.
0-2 ans : aucun temps d’écran
2-5 ans : 1 heure par jour maximum
5-18 ans : 2 heures par jour maximum

Pause : il est recommandé de prendre cinq minutes de pause pour chaque demi-heure d’écran. Et pas trop de temps le soir, se débrancher au moins une heure avant le temps de sommeil.

Pause de 24 heures ce dimanche 

Le 20 novembre, les jeunes sont invités à vivre une expérience de déconnexion en mettant les écrans sur pause pour toute la journée! 63 % des participants au dernier 24h de PAUSE qui ont répondu au sondage rapportent utiliser les écrans par automatisme. C’est pourquoi le 24h de PAUSE représente une excellente opportunité pour entamer la réflexion sur son usage des écrans au quotidien, dans l’objectif d’une utilisation plus consciente, sur lequel nous avons le contrôle et qui nous fait du bien. Et les adultes ne sont pas mieux, selon les statistiques, 47% des gens utilisent leur téléphone même pendant leurs rendez -vous avec les êtres chers ????

https://pausetonecran.com/24h-de-pause/24h-jeunes/

 

 

Comme dit la publicité dans un tout autre domaine, la modération a bien meilleur goût.  

 

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