Bâtons de marche : un accessoire indispensable en toutes saisons et sur tous les terrains
- 22 févr.
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Dernière mise à jour : 23 févr.
On associe parfois les bâtons de marche à l’âge… pourtant, ils sont aujourd’hui adoptés par toutes les générations. Et pour cause : leurs bienfaits sont réels et nombreux.
Utilisés en randonnée, en voyage, sur la plage ou même en ville l’hiver, ils améliorent la stabilité et réduisent considérablement le risque de chutes sur les surfaces glissantes. Un atout précieux sous nos climats.
Mais ce n’est pas tout. Les bâtons permettent : • de diminuer la pression sur les genoux et les hanches • de répartir l’effort sur le haut du corps • d’améliorer la posture afin qu’elle soit plus droite • d’activer davantage de groupes musculaires• d’augmenter l’endurance tout en réduisant la fatigue Marcher avec un ou deux bâtons favorise l’équilibre et la coordination, particulièrement en terrain accidenté ou en randonnée. Avec les années, la stabilité peut devenir plus fragile et les réflexes un peu moins vifs — sans même qu’on s’en rende compte. Les bâtons deviennent alors de précieux alliés pour sécuriser ses déplacements tout en conservant confiance et liberté de mouvement. Plusieurs modèles sont ajustables, légers et faciles à transporter — ils se glissent même dans une valise.
Le site du Circuit grandiose de l’Abbaye dans les Cantons pose d’ailleurs la question : un ou deux bâtons selon le parcours ?
https://www.circuitdelabbaye.com/un-ou-deux-batons-de-marche/
Côté équipement, Décathlon propose actuellement des bâtons à prix d’ami : le Bâton de randonnée ajustable MT 100 Confort est offert à 10 $ (plus de 30 % de rabais), tant qu’il y en aura. Conçu en aluminium, avec poignée en mousse 2D, dragonne ajustable et trois sections télescopiques (57 cm replié), il est léger, pratique et adapté autant à la montagne qu’aux sentiers d’ici. Avec les liquidations saisonnières en cours, c’est le moment idéal pour renouveler votre équipement ou vous initier à la marche avec bâtons — et souvent à meilleur prix que sur Temu ou Amazon. Passez en magasin avant la fin des stocks.
Bref, avec les liquidations saisonnières en cours, c’est le moment idéal pour s’équiper intelligemment.
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