Probiotiques : vos meilleurs alliés pour des vacances sans tracas

Même si vous ne quittez pas le pays ou ne partez pas bien loin, les vacances restent synonymes de changements : nouvelles habitudes alimentaires, horaires décalés, repas plus copieux, activités intenses ou moments de détente inhabituels. Tous ces petits bouleversements peuvent perturber notre système digestif et notre immunité. C’est là que les probiotiques deviennent de précieux alliés.

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, principalement des bactéries, qui participent au bon équilibre du microbiote intestinal. Un intestin en santé ne se contente pas de bien digérer : il soutient aussi nos défenses immunitaires et notre vitalité.

Pourquoi en prendre, même en voyage local ? Durant les vacances, notre intestin est mis à l’épreuve : menus différents, excès alimentaires, stress du déplacement ou simplement changement de routine. Ces facteurs peuvent provoquer des inconforts digestifs comme ballonnements, diarrhées ou constipations. Les probiotiques aident à :

• Rééquilibrer la flore intestinale, surtout après des repas plus lourds.

• Renforcer l’immunité naturelle, réduisant les petits désagréments liés aux changements.

• Faciliter la digestion, en soutenant l’assimilation des nutriments.
  

Comment les intégrer ? On les trouve dans des aliments fermentés comme le yogourt, le kéfir, la choucroute ou le miso. Mais pour des vacances, les suppléments en capsules ou sachets sont plus pratiques. Optez pour un produit multi-souches et contenant plusieurs milliards d’UFC pour un réel effet.

Un geste préventif Commencer une cure une à deux semaines avant le départ et la poursuivre pendant les vacances est une excellente façon de préparer votre microbiote aux changements.

En résumé, que vous partiez au bout du monde ou à deux heures de chez vous, les probiotiques sont comme une petite armée de bonnes bactéries qui veillent à votre bien-être digestif pour profiter pleinement de vos vacances.

Des probiotiques sans besoin de réfrigération

Tous les probiotiques ne sont pas adaptés aux voyages, mais Probaclac, une entreprise québécoise, propose une vaste gamme de produits conçus pour tous les besoins : pour les 50 ans et plus, les enfants, les personnes sous antibiotiques et même les voyageurs, des formules pratiques qui ne nécessitent aucune réfrigération.

Ce complexe probiotique multi-souches, regroupe 9 souches soigneusement sélectionnées. Sa formule, composée de souches naturelles, de Lactobacillus plantarum qui est un anti-diarrhée, aide à diversifier votre microbiote et à mieux faire face aux bactéries pathogènes des autres régions du monde. Chaque capsule contient 6.5 milliards de cellules actives, jusqu’à la date de péremption.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de leurs probiotiques et découvrir leur gamme complète, visitez : www.probaclac.ca

Et vous pouvez retrouver dans toutes bonnes pharmacies leurs produits qui, en passant sont sans allergène ni soya et produits laitiers.

Par Carole Lemay