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Sans Régime , par un expert

Avec le retour de la belle saison, bien des gens se font arnaquer par des régimes miracles, voici un livre d’un expert qui depuis deux décennies dénonce les régimes et il est médecin. Ses recherches sont de plus en plus nombreuses, il faut voir la bibliographie pour en savoir plus à la fin.  Il a mis du Temps et de l’Énergie pour propager le tout avec des milliers de conférences sur le sujet.

Il avait nommé un premier livre, Comment ne pas mourir. Le titre était accrocheur n’est ce pas? Ce livre Comment ne pas faire de régime est une nouvelle édition revue et corrigée, le Dr Michael Greger, est aussi expert en nutrition de renommée internationale. Ce livre nous prouve que les régimes ne sont pas la solution. Mais il faut faire quelque chose, notre comité santé et de profs retraités est bien conscient que les jeunes ont de plus en plus surtout chez nos voisins américains avec la pandémie , des problèmes de haut taux d’obésité qui causent un nombre croissant de maladies et de problèmes de santé. Il y a même des émissions télé sur le sujet 600 livres et plus. A 15 ans plein de jeunes dépassent de loin leur poids santé.

L’auteur nous livre donc ses plus récentes recherches sur l’obésité, les principales causes et des remèdes qui fonctionnent. Le tout est truffé de conseils pratiques, ce livre mettra fin aux cures minceurs inutiles et couteuses. Disons que l’alimentation,  bien manger, de bonnes habitudes comme le  plein air , boire de l’eau sont des facteurs de réussite.  An Amérique du nord plus de 50% des gens veulent réduire leur poids.  C’est la bible pour eux. 667 pages aux éditions Édito : https://www.leslibraires.ca/livres/comment-ne-pas-faire-de-regime-michael-greger-9782898260360.html

Les médias en parlent cette semaine des diètes et régimes avec un vidéo : https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=BFlnsCJiYeE

 

 

 

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