Bien -être sous zéro

Le Québec en entier vivait des températures sous le point de congélation hier matin.

L'hiver arrive , voici comment autant que faire se peut être bien chez soi et plus cette saison.

Souvent nous habillons les enfants mais toutes les générations doivent s'adapter et s'habiller pour l'hiver .

Le multi -couche est la solution en tout, pour les humains de tous les âges avec bien entendu pour le plein air gants, mitaines, et bottes selon le besoin. Les friperies sont souvent des endroits pour avoir le tout avec de bons prix.

Pour les enfants et le 3e âge, nous devons prendre les mêmes précautions. Le froid peut être dangereux et sournois .. Chaque hiver, des Canadiennes et Canadiens subissent des blessures graves, voire mortelles, à cause de l’exposition au froid. Les personnes en bas âge et les plus âgées sont exposées à des risques accrus . Les deux peuvent glisser sur les trottoirs verglacés et s'exposer aux dangers de l’hypothermie et des engelures.

Les maisons devraient avoir un thermostat aux environs de la zone confort autour de 19- 20 °C (68 °F) Idéalement avoir un chauffage d’appoint , si le chauffage principal est manquant.

Pour économiser gardez les stores et les rideaux fermés par temps froid afin d’isoler votre logement ou maison et réduire les pertes de chaleur, en particulier la nuit ou par temps très froid.

Si vous vivez seul , avisez la famille et les amis de vous contacter tous les jours, par téléphone pour voir si tout vous bien. Assurez-vous que les extincteurs sont accessibles et en bon état, en particulier en hiver, lorsque les appareils de chauffage augmentent les risques d’incendie.

Pour ceux et celles qui utilisent les transports en commun ou leur véhicule , nous y reviendrons.

La photo vient de ce lien qui selon nous vaut pour toutes les générations: https://conseils.decathlon.ca/comment-bien-habiller-ses-enfants-en-hiver