Brûlures d’estomac, acidité gastrique ? Découvrez le pouvoir des probiotiques !

L’acidité gastrique est un phénomène naturel essentiel à la digestion, mais lorsqu’elle devient excessive, elle peut causer des inconforts et des troubles digestifs. Comprendre ses causes, ses symptômes et les solutions possibles, notamment l’apport des probiotiques, permet de mieux gérer ce déséquilibre.

POURQUOI A-T-ON DE L’ACIDITÉ GASTRIQUE ? L’estomac produit naturellement de l’acide chlorhydrique (HCl) pour digérer les aliments et éliminer les bactéries nuisibles. Son niveau d’acidité est mesuré par le pH, qui est extrêmement bas à jeun (environ 1) et remonte à un pH plus alcalin (autour de 6) lorsqu’il est plein.

Cependant, certains facteurs peuvent accentuer cette acidité et causer des inconforts :

L’alimentation : les aliments épicés, acides, gras ou trop sucrés peuvent stimuler une production excessive d’acide.
Le stress : il influence la production gastrique en augmentant l’acidité ou en ralentissant la vidange de l’estomac.
Le reflux gastro-œsophagien : lorsque le sphincter de l’œsophage est affaibli, l’acide peut remonter et provoquer des brûlures d’estomac.
La prise de certains médicaments : les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et certains antibiotiques peuvent irriter la muqueuse gastrique.
Un déséquilibre du microbiote : une flore intestinale appauvrie peut nuire à la digestion et favoriser les inconforts gastriques.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES ?

L’excès d’acidité gastrique peut se manifester par :

Des brûlures d’estomac ou reflux acides
Une sensation de lourdeur ou de ballonnement après les repas
Des douleurs ou crampes abdominales
Une digestion difficile, parfois accompagnée de nausées
Une toux sèche ou une irritation de la gorge due aux remontées acides

LE RÔLE DES PROBIOTIQUES DANS LA RÉGULATION DE L’ACIDITÉ GASTRIQUE

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bénéfiques pour le microbiote intestinal et la digestion en général. Certaines souches, comme les Lactobacilles, se trouvent naturellement dans l’estomac et contribuent à l’équilibre acido-basique du système digestif.

Une des clés pour optimiser leur efficacité est de bien choisir le moment de la prise. Comme l’estomac est très acide lorsqu’il est vide (pH d’environ 1), il est préférable de consommer les probiotiques pendant un repas, lorsque l’acidité est moins agressive (pH autour de 6). Cela leur permet de mieux survivre au passage gastrique et d’atteindre l’intestin, où ils peuvent pleinement exercer leur rôle.

Les suppléments probiotiques de haute qualité, comme ceux de Probaclac, sont formulés pour résister à un environnement acide. Contrairement à d’autres produits nécessitant un enrobage entéro-soluble, les souches Probaclac survivent naturellement à un pH de 3 et conservent leur viabilité jusqu’aux intestins. Leur présence tout au long du tube digestif aide à repeupler la flore, à améliorer la digestion et à réduire l’impact de l’acidité excessive. Ajoutons que ces probiotiques sont sans : sans allergènes, sans gluten, sans soya, sans protéines laitières et ne nécessite pas de réfrigération, ce qui est un plus lors des voyages.

En intégrant des probiotiques à votre routine et en adoptant une alimentation équilibrée, vous pouvez contribuer à une meilleure santé digestive et limiter les désagréments liés à l’acidité gastrique.

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