Marcher sur un terrain de golf

 Un mouvement nous dit si possible de marcher en jouant au golf, je le voudrais bien mais mes genoux parfois ne le peuvent pas. Cela fait plus d’une décennie que  cela et populaire chez nos voisins.

Tout le monde est au courant, le golf en tout temps est bon pour notre bien-être physique et mental encore plus si vous le marchez. Marcher sur le parcours de golf pendant 18 trous équivaut à une distance totale d’environ 10 kilomètres en 4h30, ce qui  renforcera  votre cœur et améliore la circulation sanguine. Les mouvements nombreux renforce votre musculature globale.

Idéalement, prenez 10 minutes pour vous étier, cela  favorise la flexibilité, ce qui peut réduire les risques de blessures et améliorer la mobilité. Élémentaire, jouer partie de golf peut brûler un nombre significatif de calories, ce qui peut contribuer à la gestion du poids.

Nous jouons au golf pour le plaisir du plein air et de la rencontre, jouer au golf dans un environnement paisible réduit  le stress et favorise la relaxation. Cela garde aussi notre cerveau actif , planifier nos coups peut stimuler la mémoire à court terme.

Surtout le golf enseigne la patience et la maîtrise de soi, aidant à mieux gérer les émotions. Par contrer réussir un coup difficile peut accroître la confiance en ses compétences. Jouer dehors vous permet de respirer de l’air frais, bénéfique pour le système respiratoire.

 Et le soir, si vous n’avez pas exagéré sur le 19^e trou,  votre sommeil sera  de meilleure qualité.

 Cette semaine je jouais en voiturette  en duo et l’autre duo avait les voiturettes avec contrôle électrique, il faut faire attention car un des joueurs, a failli perdre le tout dans un fossé il courait pour arrêter sa machine qui s’était emballé disons que cela ne nous semble pas fiable.

Un autre me disait avoir vu une voiturette motorisé prendre le lac et le bois Le prix aussi n’est pas pour le commun des mortels. Cela vaut dans les 1,500$ minium en bas de cela c'est de la pacotille.

C'est une entreprise anglaise qui a débuté le tout:https://www.stewartgolfusa.com/

J'ai pris la photo sur leur site: http://www.walkinggolfer.com/

Parfois nous marchons si le terrain n’a pas trop de dénivellation.  

Bonne partie en marchant ou comme il vous plaira ..