C’est la période des voyages. Qu’on parte à l’extérieur du pays ou qu’on fasse juste un road trip au Québec, nos intestins peuvent parfois nous jouer des tours, nous éloignant de nos routines habituelles et de notre environnement familier. Que ce soit la constipation qui nous guette ou la redoutable diarrhée, ces désagréments ne se limitent pas aux destinations tropicales.
Il est donc essentiel d’apporter un soutien à notre système digestif, et c’est là que les probiotiques entrent en jeu. En effet, les probiotiques offrent une solution naturelle pour atténuer ces troubles intestinaux et rétablir notre bien-être lors de nos aventures. Maintenant, voici quelques arguments supplémentaires sur les raisons pour lesquelles prendre des probiotiques en voyage peut être bénéfique :
- Renforcement de l’immunité
Voyager peut exposer notre corps à de nouveaux environnements, climats et agents pathogènes auxquels il n’est pas habitué. Les probiotiques, en peuplant notre flore intestinale avec des bactéries bénéfiques, renforcent notre système immunitaire et aident à prévenir les infections intestinales courantes telles que la gastro-entérite. - Réduction des troubles digestifs
Les changements de régime alimentaire, d’eau et de conditions d’hygiène peuvent perturber l’équilibre de notre flore intestinale et entraîner des troubles digestifs tels que la diarrhée du voyageur. Les probiotiques aident à restaurer l’équilibre des bonnes bactéries dans nos intestins, ce qui peut réduire les risques de troubles digestifs et favoriser une digestion saine - Prévention des désagréments liés aux antibiotiques
En voyage, il peut parfois être nécessaire de prendre des antibiotiques pour traiter des infections bactériennes. Cependant, les antibiotiques peuvent également détruire les bonnes bactéries dans nos intestins, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs tels que des diarrhées associées aux antibiotiques. La prise de probiotiques pendant et après un traitement antibiotique peut aider à minimiser ces effets secondaires indésirables. - Adaptation à de nouveaux types d’aliments
Lorsque nous voyageons, nous avons souvent l’occasion de goûter à de nouveaux plats et à des aliments locaux différents de ce à quoi notre système digestif est habitué. Les probiotiques favorisent une digestion optimale en facilitant la décomposition des aliments et en améliorant l’absorption des nutriments, ce qui peut contribuer à éviter les inconforts gastro-intestinaux liés à l’adaptation à une nouvelle cuisine.
- Préservation du bien-être mental
Voyager peut être excitant, mais cela peut aussi être stressant pour notre corps et notre esprit. Les recherches suggèrent qu’il existe une connexion étroite entre notre intestin et notre cerveau, connue sous le nom d’axe intestin-cerveau. Les probiotiques peuvent jouer un rôle dans la régulation de l’humeur et de l’anxiété, contribuant ainsi à maintenir un bien-être mental équilibré. Haut du formulaire
Bref, il est bénéfique de prendre des probiotiques à chaque jour, une semaine avant la date de départ, puis continuer quotidiennement durant la durée du voyage ainsi qu’une semaine après le retour pour prévenir des surprises intestinales. Choisir une formule qui ne nécessite pas de réfrigération, comme Probaclac Voyageurs simplifie la vie. Il est bien sûr conseillé de suivre les indications sur l’emballage, de prendre les probiotiques avec le repas et d’espacer la prise d’antibiotiques (dans le cas échéant) d’au moins 2 heures.
Ces probiotiques, en vente dans les pharmacies, sont sans allergènes, sans gluten, sans soya et sans protéines laitières.
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