Dans ce balado, Jocelyne Lavergne propose des alternatives naturelles au lait de vache, comme les laits végétaux et le kéfir. Faciles à préparer, ces options sont bénéfiques pour le microbiote intestinal. Découvrez comment ces solutions simples, économiques et efficaces peuvent contribuer à réduire l’inflammation et à renforcer le système immunitaire.