Mois de la nutrition

Mars est le Mois de la nutrition. Il est souligné à l’échelle du Canada afin d’attirer l’attention sur l’importance de faire des choix informés au sujet de l’alimentation et d’adopter des habitudes alimentaires saines.

L’alimentation santé ne suit pas une formule unique! Le thème de cette année, « Bien se nourrir pour s’épanouir », met en avant l’influence positive de la nutrition sur la santé physique et mentale, la force émotionnelle et le développement des liens sociaux et culturels.

Les aliments sont bien plus qu’une source d’éléments nutritifs. Ils nous rassemblent autour de la table de la cuisine et sont au cœur de nos célébrations. Ils nous permettent d’améliorer notre santé, d’éviter les maladies, et d’assurer notre mieux-être. C'est toujours pour nous un grand moment de partage avec nos vins.

Notre équipe pratique et encourage la diversité en tout, nous devons en principe suivre le guide alimentaire si nous en avons les moyens. Certaines viandes ne sont plus pour tous les budgets. Nous tentons aussi d’acheter local tout au long de l’année.  Les mets des autres cultures et de la culture autochtone sont toujours pour nous des expériences que nous encourageons.   

En fin de semaine passez voir Expo Manger Santé et venez nous voir pour en savoir plus. C’est le temps des abonnements aux marchés fermiers, encouragez-les si vous pouvez, souvent cela les aides financièrement pour débuter l’année .

Le gouvernement du Canada fournit de l’information sur la nutrition et la saine alimentation, si vous cherchez sur les moteurs de recherche.