Éducation et lecture pour notre santé cognitive
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Cela débute vers 4 ans, et dure toute la vie, la lecture et l'éducation sont des piliers majeurs de la santé cognitive. Elles stimulent la neuroplasticité, renforcent la connectivité cérébrale et chez les moins de 8 ans et moins cela développe leur langage , leur sens de l’observation et leur donne du vocabulaire. Leurs résultats scolaires seront meilleurs . Voici des résumés de lectures depuis deux semaines de notre équipe qui a de 70 à 88 ans et dont la santé cognitive se porte assez bien. Mieux sans doute que le président voisin.
Pour le 3e âge et plus, cela développe la réserve cognitive, ce qui aide à maintenir l'autonomie, à protéger la mémoire et à retarder le déclin lié au vieillissement . La lecture est un entraînement cérébral complet qui sollicite simultanément plusieurs facultés. Elle active les aires du langage parlé et élargit le vocabulaire. : Elle demande de suivre une intrigue, de mémoriser des informations à court et à long terme. Elle stimule le raisonnement, la visualisation, et la concentration. Elle favorise la relaxation, améliore la qualité du sommeil et réduit le stress.
Le niveau d'éducation et l'apprentissage continu tout au long de la vie jouent un rôle protecteur essentiel. Un niveau de scolarité élevé ou une éducation continue renforcent la capacité du cerveau à s'adapter et à compenser les dommages ou les pertes neuronales survenant avec l'âge. Si possible il faut continuer d'apprendre , ce qui oblige le cerveau à créer de nouvelles connexions.
Pour comprendre le fonctionnement du cerveau des enfants et les processus d'apprentissage, explorez les travaux de la Chaire de recherche du Canada en neuroscience cognitive pour l'éducation de l'UQAM.. Les tablettes font l’inverse, voici l’étude de 58 pages du gouvernement qui le confirme : L'écriture numérique entraîne une diminution de la performance cognitive par rapport à la lecture .
Ce lien d'une photo en parle aussi:https://iugm.ca/fr/partage-de-connaissances/dossiers-thematiques/prevention-promotion-de-la-sante-cognitive
Et le site suivant : https://aqnp.ca/documentation/degeneratif/vieillir-en-bonne-sante-cognitive/
