Des millions de québécois rentrent cette semaine, écoles, industries, gouvernement, il n’y aura jamais eu autant de gens qui reviennent au travail et dans les cours de tous les niveaux. L’anxiété et le stress selon notre équipe profs et santé seront au rendez-vous. Que faire ?
Augmentation constante
Rien de neuf , mais cela augmente. Voici un reportage de nos collègues qui a 5 ans, selon nous en 2024 cela doit être autour de 75% sinon plus. La firme Léger avait fait un sondage qu’au Québec, 47 % des gens se disent anxieux, et ce, peu importe leur revenu, leur scolarité ou leur langue. Les Québécoises et Québécois sont d’ailleurs plus stressés qu’il y a une trentaine d’années. En 1990, 38 % des répondants se disaient anxieux, d’après des données de la firme de sondage. Pour tout savoir, passez lire ce lien, https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1246446/anxiete-sondage-leger-quebec
Éco-Anxiété
Nos filles en parlent souvent, et nous aussi. Finalement tout le monde en parle. IL y a même une maison d’éditions qui porte ce nom éco-société. Des livres peuvent nous aider. Repassez lire notre chronique sur le sujet; https://www.citeboomers.com/eco-anxiete-des-cles-pour-agir-et-changer/
Nos Jeunes
Tel-Jeunes nous en parle, ils en sont les spécialistes, des jeunes de tous les âges les rejoignent, nous avons une personne de notre équipe qui en a fait partie. Voici leur définition : Le stress, c’est une réponse de votre corps pour nous aviser que quelque chose de désagréable, de dangereux ou de menaçant pourrait arriver. Si les situations sociales te stressent, c’est probablement que tu veux éviter le jugement, le rejet ou l’humiliation des autres, et il n’y a rien de plus normal. Passez lire tout cela, cela peut aider vos jeunes et vous aider aussi : https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/sante-mentale/stress-et-anxiete/retour-a-l-ecole
Au Travail
Depuis la fin de la pandémie, et avant les gens travaillent moins et sont plus anxieux : Inquiétant. La spécialiste Sonia Lupien a fait toute une série de livres sur cela. Son dernier vous pose les questions suivantes : Est-ce que le travail vous stresse ? Ah oui ? Depuis quand ?Vous ne vous en souvenez plus ? C’est normal, le stress fait diminuer la mémoire. Le stress vous assaille encore, et ce, même si vous êtes en télétravail à temps plein ou pratiquez le mode hybride ? Bizarre, ça…Vous allez travailler sans compter les heures pour diminuer votre stress ? Cela a ne fonctionnera pas. Il continuera d’augmenter. Mais comment vous en sortir ? En comprenant ce qui vous arrive. Ses conférences sont disponibles sur son site, nous y avons pris sa photo: https://sonialupien.com/
Passez voir tous ses livres sur le sujet, Amélie et son groupe les ont tous : https://www.leslibraires.ca/auteur/sonia-lupien-25422
L’INRS nous en parle aussi , le tableau vient du lien que vous pouvez lire : https://www.mortel-ton-taf.fr/html/stress.html
Finalement avec un peu d’aide tout cela peut être gérée .
Bonne Rentrée
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