Il faut soutenir l’institut de Cardiologie de Montréal, en achetant un ou plusieurs billets pour les voyages et les prix. C’est le un tirage annuel de la Fondation de l’ICM qui permet de gagner des voyages de rêve tout en soutenant l'innovation en médecine cardiovasculaire à l'Institut de Cardiologie de Montréal. Le grand tirage 2026 offre 5 grands prix (25 000 ) monnayables, avec un tirage final le 6 mars 2026. Il ne vous reste qu’environ ne semaine pour acheter vos billet

La campagne Chère Janette, se veut une grande conversation avec les Québécoises et Québécois qui permettra de recueillir la parole des personnes âgées et de leurs proches et d’identifier leurs défis et préoccupations du quotidien. Ce printemps 2026, avec l’apport des spécialistes et chercheurs de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal, des capsules vidéo seront diffusées pour offrir des conseils et des pistes de solutions concrètes en réponse aux principaux enjeux

C’est la journée du chandail rose , célébrée chaque année le dernier mercredi de février c’est un mouvement mondial de lutte contre l'intimidation né au Canada en 2007. Le but est de sensibiliser, de prévenir le harcèlement et encourager l'empathie, la gentillesse et le respect mutuel. Un peu partout au Canada on va porter un vêtement rose en signe de solidarité contre la violence et l'intimidation. Il faut dénoncer l'intimidation, soutenir les victimes et favoriser des mili

Avec les années, une chose devient évidente : ce qui fonctionnait à 30 ou 40 ans ne fonctionne plus toujours de la même façon. Fatigue plus rapide, sommeil plus fragile, récupération plus lente… Notre corps nous envoie des messages. Et si la clé n’était pas de faire plus, mais simplement de faire les bonnes choses au bon moment ?

Au Québec, le vaccin contre le zona (Shingrix) est gratuit pour les personnes de 71 ans et plus ainsi que pour les personnes de 18 ans et plus immunodéprimées, dans le cadre du Programme québécois d'immunisation . La prise de rendez-vous s'effectue via le site Clic Santé ou par téléphone au 1-877-644-4545. Le vaccin est administré en deux doses. Le zona peut être pénible, toute notre équipe s'est fait vacinner. Le vaccin est bon pour une décennie au moins. La vaccination

Au début des années 2000, le gouvernement définissait ainsi la « génération sandwich » : des adultes coincés entre les soins à prodiguer à leurs enfants et ceux à offrir à leurs parents vieillissants. Le report du mariage, l’arrivée plus tardive des enfants et l’augmentation de l’espérance de vie ont créé cette réalité sociale nouvelle. En 2002, on estimait leur nombre à 712 000 au Canada — et depuis, le phénomène a largement pris de l’ampleur.

On va se le dire : en ce moment, on rêve tous de chaleur. De sable chaud, d’un drink sur le bord de la piscine et d’un ciel bleu exempt de flocons. Mais qui dit destination soleil dit aussi adaptation… digestive.

Se lever une, deux ou même trois fois par nuit pour aller aux toilettes est devenu banal pour plusieurs après 55 ans+. Pourtant, cette habitude nocturne — appelée nycturie — n’est pas toujours sans conséquence.

Élémentaire, tout le monde le sait, que pour prévenir la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neuro-dégénératives de bonnes habitudes de vie s’imposent; pratiquer régulièrement de l’activité physique, avoir un poids santé, ne pas fumer, avoir une alimentation de type méditerranéenne, etc. Mais une récente étude américaine sur plus de 1,000 sujets nous prouve aussi que deux tasses et café par jour et 2 verres de vins rouges peuvent aussi aider. Cela fait quelques années qu

Février ne se résume pas à la Saint-Valentin. C’est aussi le Mois du Cœur, une période consacrée à la sensibilisation à la santé cardiovasculaire et aux gestes simples qui peuvent réduire les risques de maladies du cœur. Le 14 février marque d’ailleurs deux réalités importantes : la fête de l’amour… et la Journée internationale de sensibilisation aux cardiopathies congénitales. Tout au long du mois, le cœur devient ainsi un symbole à la fois affectif et vital. Au Canada, les

Amour et résilience, le livre parfait pour la St-Valentin, nous venons de le lire. Voici sa présentation de son facebook . Le 4 février prochain, partout au Québec, sortait mon livre Osez être. Un livre qui revisite toutes les époques de ma vie. De mon enfance à Repentigny, à ma descente aux enfers dans le milieu de la drogue et du sexe, en passant par une immense quête identitaire qui m’a mené jusqu’à vous, aujourd’hui. Ce livre, c’est mon œuvre d’art. Je la porte en

Faire une pause de 28 jours sans alcool peut sembler anodin pour certains… et franchement intimidant pour d’autres. Parce que l’alcool n’est pas qu’une boisson : il est profondément ancré dans nos rituels sociaux, nos célébrations, nos moments de détente. On nous l’a présenté comme un compagnon du plaisir, du lâcher-prise et même du bien-être. Alors, quand on parle de s’en passer, l’idée de privation surgit aussitôt.