On croit souvent que les protéines sont surtout importantes pour les jeunes, puisque leur corps est en pleine croissance, ou pour les sportifs qui souhaitent développer leurs muscles. Pourtant, après 55 ans, elles deviennent tout aussi essentielles — et peut-être même davantage. Notre corps n’est plus en construction, certes, mais il demeure en renouvellement constant. Chaque jour, il répare ses cellules, entretient ses muscles, renouvelle ses tissus et soutient son système i

Le Festival Orford Musique bat son plein et propose encore plusieurs concerts à ne pas manquer, tant en salles qu'en plein air. Bonne nouvelle : la programmation se poursuit également au mois d'août avec de nombreux rendez-vous musicaux. Voici quelques suggestions de notre équipe Les concerts gratuits en plein air, tus les vendredis, si Dame Nature est de la partie, les musiciens et musiciennes de l'Académie d'Orford Musique offrent des prestations en plein air dans une ambi

L’été transforme agréablement notre quotidien. Les horaires deviennent plus souples, les repas se prennent sur la terrasse, les sorties se multiplient et les voyages nous éloignent parfois de nos habitudes. Notre alimentation peut également changer : davantage de barbecues et de restaurants, quelques apéros de plus et des repas pris à des heures irrégulières.

Vous rêvez de vacances offrant un maximum de liberté, de divertissement et de plaisir? Avec le concept Freestyle Cruising de Norwegian Cruise Line, profitez d’une croisière à votre rythme : des repas sans horaire imposé, une impressionnante sélection de restaurants, des spectacles de calibre international et des activités pour tous les goûts. Ne manquez pas notre présentation exclusive consacrée à Norwegian Cruise Line et à sa très attendue promotion Solde Freestyle!

Depuis 36 ans, chaque été, le Festival international des peuples autochtones renaît et fait vibrer le cœur du centre-ville de Montréal.

La Fête du livre Saint-Adolphe est un événement littéraire convivial et à échelle humaine qui se tiendra les 1er et 2 août 2026, de 11 h à 17 h, à l’Atelier culturel de Saint-Adolphe-d’Howard, au cœur des Laurentides. Organisée par l’auteur local François Vigneault en partenariat avec l’organisme Arts et culture Saint-Adolphe et la Bibliothèque Monica-C.-Gratton, la Fête du livre propose un espace chaleureux favorisant les rencontres directes entre le public, les auteur·e·s,

776 av .J.C, 1896 , 1976 et 2026 . Le 6 chanceux pour les jeux, tout cela était une idée pour stopper les guerres entre les villes dans l’ancienne Grèce sur le site d’Olympie . Ensuite une longue pause et le retour des jeux du 6 au 15 avril 1896 dans l’actuelle capitale du pays . Au début et autant dans l’antiquité c’était uniquement des hommes . 14 pays en 1896 neuf sports différents. Au début, c’était un événement majeur de l'Antiquité, se déroulant tous les quatre ans

Vous avez entre 55 et 90 ans? Aimeriez-vous regarder une chaîne de télévision qui s’intéresse réellement à vos préoccupations, à vos goûts et aux enjeux qui vous touchent?

Voici le cadeau idéal pour les 6-16 ans, un agenda étudiant des carnets de l'apothicaire, la série culte aussi disponible en vidéo qui a justement 15 ans cette année, elle date de 2011. Cette manga historique géniale,est un peu leur version Merlin, une jeune fille se retrouve à la cour et soigne les gens avec ses dons. Nous vous avouons que nous avons presque lu tous les mangas de la série. Cela nous renseigne aussi sur le système scolaire européen. Passez l'année en comp

Publié pour la première fois en 1936, le célèbre livre de Dale Carnegie, Comment se faire des amis, demeure étonnamment actuel. Une nouvelle édition parue en 2023 permet d’ailleurs de redécouvrir ce grand classique consacré aux relations humaines. S’intéresser sincèrement aux autres, savoir écouter, éviter de juger trop rapidement, reconnaître les qualités de chacun et communiquer avec bienveillance : les principes proposés par Dale Carnegie traversent les époques. À tout âge

Musique de chambre à Sainte-Pétronille mettra à l'honneur l'un des grands clarinettistes canadiens en offrant une carte blanche à Jean-François Normand. Véritable invitation à la découverte, cette soirée réunira des artistes d'exception autour d'un programme imaginé par le musicien, où virtuosité, sensibilité et complicité promettent une expérience musicale aussi raffinée que captivante. Jean-François Normand, clarinettiste de renommée internationale, se produit rarement dans

Ce sont deux de nos endroits préférés depuis des décennies pour leurs vins et le reste. Un seul hic, ls deux sont trop populaires pendant la belle saison . Idéalement attendez septembre pour y passer si vous pouvez. Notre patriarche a suivi des cours en Corse pendant un été. La Crête était une expérience familiale mémorable , repassez lire nos chroniques sur l’endroit . La Corse, Terre d’émotions avec Des racines et des Ailes Cela repassait en juin . En Balagne, chaque vil