Protocole longévité

Cela doit faire une décennie que nous le connaissons , il demeure dans la région de Rosemère.  Éric Simard, est chercheur en longévité . Voici son cinquième ouvrage : Mon protocole longévité.

Né d’un parcours à la fois personnel et scientifique, ce livre offre une synthèse inédite de plus d’une décennie de recherches sur les mécanismes du vieillissement et les stratégies pour vivre mieux, plus longtemps.

Cela vient du fait qu’il aurait aimé mieux  connaître mon père, le voir vieillir, partager plus de moments avec lui… C’est pour lui, pour moi, et pour chacun de vous que j’ai fait cette promesse : aider à préserver la santé de ceux qu’on aime », confie Éric Simard.

Fruit d’une démarche rigoureuse et humaine, Mon protocole longévité s’appuie sur un large éventail de disciplines scientifiques : Il compare des  études animales, les  populations centenaires, il nous parle d’alimentation avec un bon vin rouge.

C’est intéressant  si vous voulez vivre harmonieusement . Il   parle de l’importance de prendre l’air, de bouger ,  de manger suivant les saisons et de vivre avec les autres, la vie sociale est importante. On donne maintenant des prescriptions sociales.

Selon lui, prévention et responsabilisation individuelle peuvent  favoriser une longévité en santé. Note équipe santé est d’accord.  

Éric Simard, 260 pages avec une abondance bibliographie. Aux éditions du Trécarré

https://www.leslibraires.ca/livres/mon-protocole-longevite-ce-que-dit-la-science-pour-vivre-jeune-longtemps-