Je sais le titre est cliché. Mais la santé, surtout depuis deux ans est devenue une préoccupation majeure. On n’a peut-être pas de contrôle sur les évènements extérieurs, mais on peut en avoir en modifiant certaines habitudes. Et si on commençait par s’occuper de notre microbiote ! Comment faire et pourquoi en faire un cadeau ?
Étrange me direz-vous, mais la santé commence souvent par avoir un bon microbiote, communément appelé l’intestin. Celui-ci prend de l’âge et, tout comme nous, ses fonctions s’altèrent en particulier le système immunitaire (appelé immunosénescence). Bien souvent, faute d’avoir mangé sainement et vivre sans stress (ouf pas évident dans les deux cas) c’est une période de notre vie qui entraîne de l’inflammation chronique. Il existe plusieurs solutions pour y remédier, mais si on commençait par quelque chose d’aussi simple que de prendre des probiotiques régulièrement, cela aiderait grandement. Car une supplémentation en probiotiques procurent des bienfaits via trois mécanismes :
-d’abord par leur action anti-microbienne
-ensuite grâce à leur protection de la barrière épithéliale intestinale
-et enfin en procurant un soutien immunitaire à l’hôte humain, important avec la Covid.
C’est pourquoi cette année, j’ai pensé qu’offrir une cure de probiotiques à mes proches serait un cadeau inusité…mais combien précieux !
Donc bonne cure à ceux et celles qui veulent en faire autant.
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Les produits sont en vente dans les pharmacies.
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