L’automne est une belle saison avec ses récoltes abondantes. Mais elle survient aussi avec la fièvre des foins incommodante pour plusieurs qui affaiblit leur système immunitaire. Peut-on s’aider ?
Éternuements, nez qui coule, démangeaisons oculaires et congestion nasale sont une cascade de symptômes qui viennent avec cette allergie. Pour de nombreuses personnes, ces symptômes peuvent être si graves qu’ils perturbent leur vie quotidienne et leur sommeil. Certains attendent que cela passe, tandis que d’autres prennent des antihistaminiques. Mais savez-vous que les probiotiques peuvent être des alliés dans le cas des allergies saisonnières.
Les probiotiques : des alliés pour la santé intestinale
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, le plus souvent des bactéries bénéfiques, qui peuvent être consommés sous forme de suppléments alimentaires ou présents dans des aliments fermentés comme le yaourt, la choucroute et le kéfir. Ils sont souvent associés à des avantages pour la santé intestinale, car ils peuvent aider à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale. Cette flore intestinale, composée de milliards de micro-organismes, joue un rôle essentiel dans la digestion, l’absorption des nutriments et le maintien d’un système immunitaire fort.
Lien entre probiotiques et fièvre des foins
L’idée d’utiliser des probiotiques pour atténuer les symptômes de la fièvre des foins repose sur l’hypothèse selon laquelle ces micro-organismes pourraient moduler la réponse immunitaire de l’organisme. Les chercheurs se sont penchés sur la possibilité que la prise régulière de probiotiques puisse influencer la réaction allergique excessive qui caractérise la fièvre des foins.
Des études préliminaires ont suggéré que les probiotiques pourraient avoir un effet bénéfique en réduisant les symptômes de la fièvre des foins. Par exemple, une étude a montré que la prise de probiotiques pendant plusieurs semaines a été associée à une réduction des éternuements et de la congestion nasale chez les participants allergiques aux pollens.
Les avantages potentiels des probiotiques pour la fièvre des foins
Il existe plusieurs mécanismes possibles par lesquels les probiotiques pourraient aider à soulager les symptômes de la fièvre des foins :
- Modulation de la réponse immunitaire : Les probiotiques peuvent contribuer à réguler la réponse immunitaire, ce qui pourrait réduire la réaction allergique excessive aux pollens.
- Réduction de l’inflammation : Certains probiotiques ont montré des propriétés anti-inflammatoires, ce qui pourrait aider à atténuer l’inflammation causée par la réaction allergique.
- Stabilisation de la barrière intestinale : Il existe un lien entre la santé intestinale et les allergies, et les probiotiques peuvent contribuer à renforcer la barrière intestinale, potentiellement réduire la sensibilité aux allergènes.
La relation entre les probiotiques et la fièvre des foins est un domaine de recherche prometteur. Bien que des études préliminaires aient démontré que les probiotiques peuvent aider à atténuer les symptômes allergiques, il est à noter que ces résultats sont variables et que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour établir des recommandations définitives.
Toutefois, il est recommandé de choisir de bonnes souches de probiotiques, car toutes ne sont pas identiques et certaines plus efficaces que d’autres. À cet effet, Probaclac se classe parmi les bonnes souches de probiotiques et peut convenir à tout le monde car il est sans produit laitier, sans gluten, ni soya. On peut le retrouver en pharmacie. Pour infos complètes : www.probaclac.ca
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