Il pleut partout au Québec ce samedi, et beaucoup, une fin de semaine un peu trop arrosée. Souhaitons qu’il n’y ait pas trop de dommages. Pour vous réconforter dans cette longue fin de semaine, prenez soin de vous et avec plus qu’un bain moussant. Ce petit guide est génial comme lecture pour trouver ce qui peut vous faire du bien avec la saison froide qui arrive en plus.
Se choisir, mettre ses limites, honorer son niveau d’énergie, développer l’auto-compassion, identifier ses patterns et s’en défaire : Tu mérites mieux qu’un bain moussant propose d’enlever le bouchon du bain, éteindre les bougies parfumées et parler de ce qui fait réellement du bien. Avec authenticité, vulnérabilité et humour, la psychoéducatrice Stéphanie Deslauriers s’inspire de son parcours personnel pour décortiquer différents concepts thérapeutiques avec une simplicité désarmante. Au passage, elle propose des listes d’actions concrètes à poser et déconstruit les principes de la positivité toxique. Tu mérites mieux qu’un bain moussant est une lecture réconfortante qui inonde de douceur la plus importante des relations : celle que l’on a avec soi. Tout cela débute avec l’amour de soi.
L’autrice n’a pas eu une vie facile, trentenaire elle est aussi séparée et avec une fille, si nous avons bien compris , d’origine innue son enfance n’a pas été facile non plus, mais elle s’en sort. Il faut prendre du temps pour soi, arrêter de performer, en demander moins et se dire que nous sommes capables et digne d’amour. Elle mériterait bien de rencontrer l’âme soeur et c’est ce que nous lui souhaitons bien entendu.
Aux éditions Cardinal, passez vite en acheter un. Un cadeau réconfortant , pour la prochaine saison : https://leslibraires.ca/livres/tu-merites-plus-qu-un-bain-stephanie-deslauriers-9782925078951.html
Remarquez qu’un bain moussant peut aussi faire du bien .
Collaboration spéciale: Amélie Lacroix- Maccabée
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