C’est le titre d’un livre de recettes que nous avons dans nos filières, un livre qui était donné par une fondation d’un grand centre hospitalier. Souvent le bonheur ce sont les arômes et les saveurs des repas que préparent nos chefs. Quand nous sortons de nos bureaux souvent le bonheur est deux étages plus haut mais tout cela se communique. Ensuite le bonheur c’est de prendre le temps de déguster et de partager le repas du soir, c’est presque sacré de prendre le repas en famille, cela sert parfois pour planifier.
En tant que sommelier, le temps d’un repas est essentiel, pour partager des mets et des vins. Et quand nous voyageons nous avons la chance souvent de prendre un repas en famille, avec les gens de la place. .
La pandémie nous avait fait re-découvrir le rituel du repas en famille, avec les gens qui demeuraient à la maison. Avant on avait un triste constat, nous mangeons de plus en plus vite et de plus en plus mal. Nous sommes toujours surpris de voir les files de gens qui mangent dans leurs véhicules, et qui attendent dans des restos au guichet pour avoir un repas, leur véhicule a parfois l’air d’une chambre d’ados. Quelle triste vie .
En plus cela revient dans une année très cher, le prix de plusieurs voyages selon un qui a changé depuis en prenant le temps de vivre et de bien manger chez lui autant que faire se peut.
Dans notre famille, dans notre groupe, avec les parents et amis, le repas est presque sacré. Avec les filles, nous prenions toujours le temps d’un repas, sinon deux par jour ensemble, et ce depuis leur naissance quand elles sont présentes à la maison .
Les repas servent souvent pour faire le bilan de la journée, pour planifier, parler des problèmes, ou pour s’amuser, le tout dans une belle ambiance. Il faut apprécier ces moments de vie, malheureusement le Québec et le Canada en perdait depuis des décennies, avec cela.
Les vieux pays, Grèce, Italie et France sont des exemples à suivre, dans ce domaine, 1h30 pour le repas en moyenne, et c’est aussi bon pour la santé de manger lentement en discutant de la vie. Heureusement, pour de nombreuses raisons, les personnes de notre génération mangent plus lentement, et ce n’est pas toujours une question de dents ou du reste, il faut consacrer plus de temps au repas. Certains enfants ne terminent jamais leurs plats, et prennent 5 à 10 minutes de repas et encore. Autant prendre des repas liquides ou en comprimés… Le truc user d’autorité et personne ne sort de table avant la fin du repas.
Manger lentement peut être bon pour vous, et pour la société, prenez le temps de déguster, n’avalez pas comme un ogre, sinon vous allez avoir des problèmes de poids et digestifs. Et plus vous mangez lentement plus vous allez être rassasié. Cela limite les graisses, et pour nous cela a un fort impact social, on communique autour de vins, et on discute plus intelligemment. Il n’y a que des bienfaits à manger lentement et buvez un peu d’eau entre les services. Une étude américaine nous dit que prendre un repas en famille par jour réduit l’obésité.
Et pourquoi ne pas demander de faire les repas en famille, plusieurs l’ont fait pendant la pandémie avec les enfants dans la maison.
La photo rétro vient du site le web pédagogique. Souhaitons que cela demeure en 2024 après la pandémie. Plusieurs familles préparaient les repas ensemble pendant le confinement.
Nous ramenons la chronique , selon nos collègues de La Presse plus , prendre le temps de manger un repas en famille et avec les amis avec sans doute un peu de vin réunit deux des éléments pour vivre longtemps. Passez lire la Presse plus du 04 février. Nous consacrons selon eux 1h50 aux trois repas mais nos cousins de France prennent une heure de plus ce qui est souhaitable.
Vous avez du temps, décoller de la tv et de vos écrans et popoter ensemble !
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