La prise de probiotiques, dont le mot latin probiota signifie pour la vie, peut être importante à tout âge, mais il y a des raisons spécifiques pour lesquelles leur utilisation peut être encore plus bénéfique en vieillissant.
Mais avant d’énumérer ses raisons, quelques mots sur les probiotiques, qui sont des micro-organismes, cohabitant dans plusieurs parties de notre corps : les intestins, la peau, le vagin, les narines et les autres muqueuses. Et il en existerait près de 1000 espèces résidentes, dont plus de la moitié se retrouve dans l’intestin. Alors voici quelques bonnes raisons d’en consommer régulièrement.
Dysbiose intestinale accrue
À mesure que les gens prennent de l’âge, leur équilibre de la flore intestinale peut être perturbé, ce qui peut entraîner une dysbiose intestinale. Cela 
signifie qu’il y a un déséquilibre entre les bonnes bactéries et les mauvaises bactéries dans l’intestin, ce qui peut entraîner des problèmes de digestion et d’autres problèmes de santé. Les probiotiques peuvent aider à restaurer un équilibre sain.
Système immunitaire affaibli
Le système immunitaire tend à s’affaiblir avec l’âge, ce qui rend les personnes âgées plus susceptibles aux infections. Ces micro-organismes peuvent aider à renforcer le système immunitaire en favorisant une réponse immunitaire plus robuste.
Problèmes gastro-intestinaux
Les problèmes gastro-intestinaux, tels que la constipation, la diarrhée, et le syndrome de l’intestin irritable, sont plus courants chez les boomers. Les probiotiques peuvent contribuer à atténuer ces problèmes en améliorant la santé digestive.
- Réduction de l’absorption des nutriments : À mesure que l’on vieillit, l’absorption de certains nutriments essentiels peut diminuer. Prendre ces produits peut aider à améliorer l’absorption des nutriments, ce qui est particulièrement important pour les quinquagénaires qui peuvent avoir des besoins nutritionnels spécifiques.
- Réduction de l’inflammation : L’inflammation chronique est associée au vieillissement et à de nombreuses maladies liées à l’âge. Les probiotiques peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps, contribuant ainsi à un vieillissement en meilleure santé.
- Santé osseuse : Certaines souches de probiotiques peuvent favoriser l’absorption du calcium, ce qui est bénéfique pour la densité osseuse, un facteur crucial pour les adultes plus âgés.
Bien que les probiotiques puissent être bénéfiques à tout âge, ils peuvent offrir des avantages particuliers pour la santé des 50 ans et plus en aidant à lutter contre les problèmes de santé associés au vieillissement, apportant ainsi une meilleure qualité de vie. Il est important de noter que l’efficacité des probiotiques peut varier en fonction des souches et de la composition individuelle de la flore intestinale. Et tous les produits n’offrent pas la même qualité. La compagnie Nicar a développé une gamme de probiotiques sous la marque Probaclac et ce en fonction de divers besoins. Ceux-ci sont en vente dans les pharmacies. Ils sont sans allergènes, sans gluten, sans soya et sans protéines laitières. Qui dit mieux !
Voyez sur leur site plusieurs autres bonnes raisons d’en faire un usage quotidien : www.probaclac.ca
Ajouter un commentaire